Table Ronde : Des seniors en forme
Lieu : Sarreguemines
Maison des Sœurs, annexe de la Maison de Quartier de Neunkirch
Horaire : de 14H à 16H.
Gratuit. Réservation demandée christiane.barbiche@club-internet.fr
Atelier Des séniors pleins de vitalité animé par Christiane BARBICHE
La plupart des séniors arrivent à la retraite en mauvais état et ne profitent pas pleinement du temps libre auquel ils aspiraient depuis des années. Or la retraite se prépare et s’accompagne sur le plan physique et psychologique par des moyens simples et de bon sens. Les recherches sur le vieillissement convergent toutes sur vers l’application au quotidien d’un mode de vie respectant nos vrais besoins. La retraite est un nouveau départ pendant lequel l’homme et la femme peuvent et doivent se donner les moyens de continuer à croître et s’épanouir, de relever le défi quand, dans la force de l’âge, il s’agit d’aborder en toute sérénité la seconde partie de sa vie. Bien vieillir est d’autant plus important que l’espérance de vie a fortement augmenté ces dernières décennies. Alors tant qu’à vivre vieux, autant vieillir en gardant la forme et l’autonomie le plus longtemps possible. Et ceci se travaille dès la cinquantaine.
Apportez une feuille de papier ou canson format A3, 2 magazines ou journaux, une paire de ciseaux, de la colle. Pour un exercice insolite concernant votre projection dans le futur.